ஆன்மிகம் ஆன்மிக தகவல்கள்
ஒரே மாதத்தில் 10 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க இயற்கையில் உள்ள ஒரு அற்புதமான பானம் இதோ! சுடுநீர் – 1 கப் சீரகப் பொடி – 1 டீஸ்பூன் பட்டைத் தூள் – 1/4 டீஸ்பூன் இஞ்சி பவுடர் – 1/2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை தோல் – 2 துண்டுகள் தேன் – சுவைக்கேற்ப முதலில் கொதிக்கும் சுடுநீரில், சீரகப்பொடி, பட்டைத் தூள், இஞ்சி பவுடர், எலுமிச்சை தோல் ஆகிய அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து சிறிது நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும். பின் ...
Read More »டயட், உடற்பயிற்சி வேண்டாம்.. ஒரே மாதம் 10 கிலோ எடை குறைக்கலாம்
